［层流床资讯］保证血液健康的重要几点，你需要知道！
本文章来源：微信公众号{ 血液病健康知识}，原创 微信工作号{史淑荣工作室 }官方微信xyk261
血液有很多功能，其中最重要的功能是运输，血液可以将肺获取的氧气运输到全身各处，也可以将细胞产生的二氧化碳运输到肺排出体外。可以将营养运送到各个器官组织细胞中，将激素运送到相应细胞，也可以将代谢产物运输到肾排出体外。
另外，血液还可以保持人体的酸碱平衡，参与机体的止血、抵御病原微生物及保持人体正常温度的作用。
所以，保护血液健康，可以这样做。
1.多吃粗粮，多补充蛋白质粗粮含有许多细粮或精加工食品所欠缺的特殊的维生素和矿物质，有助于保持大便的通畅，蛋白质可以提高免疫力。
2.不要吃辛辣、太油腻、含盐量太高的食物，这些容易让血液变得粘稠。
3.定期运动有助于血液循环，并使动脉变软，畅通。
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